Sauna infrared

Sauna infrared wykorzystuje delikatne promienie podczerwone, które nagrzewają ciało od środka, a nie samą przestrzeń. To nowoczesna, łagodna forma relaksu, szczególnie dobrze odbierana przez osoby ceniące subtelne ciepło.

Typowe parametry:

• temperatura: 40–55°C
• czas pojedynczego seansu: 20–30 minut
• ciepło odczuwalne jest głęboko, ale nie męczące

Odczucia

Ciepło przenika ciało głębiej niż w tradycyjnych saunach, odczuwalne zwłaszcza w okolicach pleców, bioder i ramion. Jest łagodniejsze, ale bardziej kierunkowe, co daje wrażenie „głębokiego rozgrzania”. Mięśnie stopniowo miękną i rozluźniają się, szczególnie w miejscach często narażonych na przeciążenia.

Korzyści wellness i fizjologiczne

Promienie podczerwone docierają do tkanek na głębokość ok. 3–4 cm, wspierając naturalne ukrwienie mięśni. Zwiększona cyrkulacja krwi pomaga ciału szybciej redukować napięcia. Ciepło infrared pobudza metabolizm komórkowy i przyspiesza procesy regeneracyjne, jest to łagodna forma termoterapii stosowana m.in. w fizjoterapii dla poprawy elastyczności tkanek miękkich.

Jak się przygotować?

Wskazane jest nawodnienie przed wejściem. Ubierz lekką, oddychającą odzież lub korzystaj w ręczniku, po seansie odpocznij kilka minut.